しばらくの間
心の浮き沈みと向き合ってました✨
私の特性として
うまくいかないことが続いたり
忙しすぎて時間やすることに追われたり
そんなことが続くと
平常なときと同じ出来事があったとしても
めちゃくちゃネガティブな
捉え方をしてしまいます💦
うまくいってる人、楽しそうな人を見ると
不快な気持ちになる。
ポジティブな人や、
自分が在りたい姿の人を見ると
私は全然だめだ。できてない。
と自分を批判してしまう。
ちょっとした一言にイラッとする。
そうなってくると。。。
周りでトラブルが起こり
出会いの質が落ち
なんせ、ずっとモヤモヤしている💦
完全に負のスパイラル😵
教員時代は、今考えると
ずーっと、この負のスパイラルの中にいたなーと😅
ええかっこしぃーなんで
弱さを見せたり頼るのが苦手💦
だから、なかなか抜け出せなかったなー。。。
もちろん、
今もこの負のスパイラルに 落ち込むこともあります!
でも、今は少しずつ、負の感情も
家族、友だち、なかまたちに
見せられるようになってきた💕
いろんな人に頼って
自分の心の中を全て開いて見せていくと
たくさんの気づきをくれる❤️
【私の中ですっきりしたこと!】
○腹黒な自分も、弱々な自分も見せていい!
みんなに頼る✨
そうすることで、お互いの信頼関係につながる!
※まずは、自分から自己開示😊
○落ち込んだときはチャンス! どんどんレベルアップしていく!
○1人や一緒にいて落ち着く人と
ぼーっと、きれいな景色見たり
おいしいもの食べたりする時間が必要!
頭の中をリセットしたり
深く考えたりできる♬
○大切なもの、ことは
遠くにあるようで、意外と目の前にある✨

↑近所の高台から見える空❤️
人生は、スーパーマリオのゲームのよう⭐️
また、レベルアップしちゃった❤️笑
さて、コツンと落ちきったので
ここからは上がるしかない✌️
あー人間やってるなー💕笑
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