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レベルアップ✨

hanacielmama

しばらくの間

心の浮き沈みと向き合ってました✨


私の特性として

うまくいかないことが続いたり

忙しすぎて時間やすることに追われたり

そんなことが続くと

平常なときと同じ出来事があったとしても

めちゃくちゃネガティブな

捉え方をしてしまいます💦


うまくいってる人、楽しそうな人を見ると

不快な気持ちになる。


ポジティブな人や、

自分が在りたい姿の人を見ると

私は全然だめだ。できてない。

と自分を批判してしまう。


ちょっとした一言にイラッとする。


そうなってくると。。。

周りでトラブルが起こり

出会いの質が落ち

なんせ、ずっとモヤモヤしている💦


完全に負のスパイラル😵


教員時代は、今考えると

ずーっと、この負のスパイラルの中にいたなーと😅

ええかっこしぃーなんで

弱さを見せたり頼るのが苦手💦

だから、なかなか抜け出せなかったなー。。。


もちろん、

今もこの負のスパイラルに 落ち込むこともあります!

でも、今は少しずつ、負の感情も

家族、友だち、なかまたちに

見せられるようになってきた💕

いろんな人に頼って

自分の心の中を全て開いて見せていくと

たくさんの気づきをくれる❤️


【私の中ですっきりしたこと!】


○腹黒な自分も、弱々な自分も見せていい!

みんなに頼る✨

そうすることで、お互いの信頼関係につながる!

※まずは、自分から自己開示😊


○落ち込んだときはチャンス! どんどんレベルアップしていく!


○1人や一緒にいて落ち着く人と

ぼーっと、きれいな景色見たり

おいしいもの食べたりする時間が必要!

頭の中をリセットしたり

深く考えたりできる♬


○大切なもの、ことは

遠くにあるようで、意外と目の前にある✨



↑近所の高台から見える空❤️


人生は、スーパーマリオのゲームのよう⭐️


また、レベルアップしちゃった❤️笑


さて、コツンと落ちきったので

ここからは上がるしかない✌️

あー人間やってるなー💕笑

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